16 octobre 2026 4 min de lecture

Comment ne pas oublier ses médicaments : 6 conseils pratiques

De petites habitudes qui aident à prendre chaque dose à l'heure, même avec plusieurs médicaments.

1. 1

   Associez la prise à une routine

   Prendre vos médicaments toujours au même moment de la journée, comme au petit-déjeuner ou au coucher, aide à en faire une habitude.

2. 2

   Utilisez des rappels

   Une alarme sur le téléphone vous prévient à l'heure exacte. Dans MIVOR, chaque prise a son propre rappel, même app fermée.

3. 3

   Cochez chaque prise

   Noter que vous l'avez prise évite les doutes du type « l'ai-je prise aujourd'hui ? » et les doubles doses.

4. 4

   Tenez une liste à jour

   Notez ce que vous prenez, en quelle quantité et à quelle heure, et montrez-la à votre médecin à chaque consultation.

5. 5

   Anticipez les voyages

   Emportez des médicaments en plus et adaptez les horaires en cas de décalage horaire, selon les conseils de votre médecin.

6. 6

   Demandez de l'aide à vos proches

   Un proche peut vous accompagner et recevoir une alerte en cas d'oubli.

Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation avec votre médecin. En cas d'urgence, appelez le numéro d'urgence de votre pays.