16 de octubre de 2026 4 min de lectura
Cómo no olvidar tu medicación: 6 consejos prácticos
Pequeños hábitos que ayudan a tomar cada dosis a su hora, también cuando se toman varios medicamentos.
- 1
Asocia la toma a una rutina
Tomar la medicación siempre en el mismo momento del día, como el desayuno o la hora de acostarse, ayuda a convertirla en un hábito.
- 2
Usa recordatorios
Una alarma en el móvil avisa a la hora exacta. En MIVOR, cada toma tiene su propio aviso, incluso con la app cerrada.
- 3
Marca cada toma
Apuntar que ya la has tomado evita dudas como «¿me la he tomado hoy?» y la repetición de dosis.
- 4
Ten una lista actualizada
Lleva por escrito qué tomas, cuánto y a qué hora, y enséñasela a tu médico en cada consulta.
- 5
Prepara los viajes
Lleva medicación de sobra y ajusta los horarios si cambias de zona horaria, siguiendo lo que te indique tu médico.
- 6
Pide ayuda a tu familia
Un familiar puede acompañarte y recibir un aviso si se olvida una toma.
Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con tu médico. Ante una urgencia, llama al número de emergencias de tu país.